16 fevrier 2010

Posté par belleetmince le 16 février 2010

Fiou…-1.8 livre

Je croyais pas vraiment avoir perdu car j’ai moins fait attention. Et puis après la fin de semaine chez ma maman, où j’avais essayé de faire attention mais je ne choisissais pas ce que je mangeais vraiment, j’avais vraiment des craintes.

En plus, hier, j’ai mangé du chocolat. Maudine que c’était bon.

J’ai tout de même, pour la première fois depuis 2 mois, bu toute mon eau de la journée. Toute! Je suis en essais pour encore une journée parfaite de ce côté aujourd’hui.

J’ai tellement hâte de ne plus voir le bourrelet de graisse qui dépasse de la ceinture de mes pantalons quand je suis assise. Tellement hâte de me regarder dans le miroir et de me trouver belle. Là, tout ce que je vois c’est la graisse en trop, les grosses cuisses, les grosses fesses et la mausus de p’tite bedaine.

Je n’ai pas encore atteind mon premier objectif mais je n’en suis plus très loin.

Go go go.

 

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15 fevrier 2010

Posté par belleetmince le 15 février 2010

Ça va plutôt bien aujourd’hui.

Ma balance m’a dit que j’étais dans le bon chemin. Ma pesée est demain. J’aimerais tellement avoir encore un bon résultat. Mais je ne me mets pas trop de pression. Ça se peut quelques fois de ne pas perdre ou bien de reprendre. L’important c’est surtout de réussir à en perdre au total et aussi d’apprendre à manger non.

Je vais popotter cette après midi. Je suis en congé.

Je viens de faire deux portions de salade de grelots et jambon. J’en ai mangé ce midi et j’ai un lunch de fait.

Je vais faire cuire mon rosbif qui va me servir aussi en lunch pour ma salade de rosbif de mercredi. Je vais aussi faire ma soupe Chiang Mai au poulet ou peut être aux crevettes puisque j’en ai. J’ai aussi une tarte aux pommes sans croute et des muffins fruités à faire.

Si au moins j’avais pas un homme qui me mange des chips et autre cochonneries dans la face, me semble que ce serait plus facile. Au moins, moi mes assiettes sont super belles! C’est pas le cas de ses assiettes de viande et patates sans légumes!!

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Semaine du 15 fevrier

Posté par belleetmince le 15 février 2010

appetit.jpg

Voilà le menu de la semaine

Les déjeuners ni sont pas, j’y vais au jour le jour pour ça.

 

Lundi

midi : salade de grelots et jambon

soir : rosbif et légumes cuits

 

Mardi :

midi : soupe Chiang Mai au poulet

soir : filet de porc aux petits oignons et sauce demi-glace

 

Mercredi :

midi : salade de rosbif

soir : médaillons de boeuf à l’estragon

 

Jeudi :

midi : souper Chiang Mai au poulet

soir : assiette de saumon fumé et salade

 

Vendredi :

midi : salade de grelots et jambon

soir : poulet croustillant au sésame

 

Je sais pas encore pour samedi et dimance car je serai à l’extérieur. Resto et petits lunchs. J’ai hâte de voir comment je vais m’en sortir…

 

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Fevrier 2010

Posté par belleetmince le 12 février 2010

Pesée du 2 février : 162

-3.8 livres

Pesée du 16 février : 160,2

-1.8 livre

Premier objectif : 157,6

Encore à perdre : 2,6 livres

podium.jpg

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Janvier 2010

Posté par belleetmince le 12 février 2010

Pesée du 19 janvier : 165,8

Pesée du 26 janvier : ?

sourire.jpg

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Maudite semaine

Posté par belleetmince le 12 février 2010

Faut que j’arrête de monter sur la balance.
Cette semaine, je suis dans ma semaine plate du mois et j’ai l’impression d’être gonflée comme c’est pas possible. C’était quoi l’idée alors d’aller me peser ce matin?

Ma prochaine pesée c’est mardi le 16 février. J’ai envie de pouvoir dire que j’ai encore perdu du poids moi. Même si c’est quelques grammes.

La plus grosse épreuve sera samedi et dimanche.
Je vais chez ma mère.
Pour le samedi, pas trop de problème. Ce soir, je vais nous faire une belle recette de poulet croustillant avec la panure Panko. Ma mère va adoré et ça reste dans mon menu MAV. Mais dimanche…on a un brunch. Ça veut dire que je vais avoir devant les yeux du bacon, des bonnes tites patates rissolées, des oeufs, des toasts, des cochonneries grasses mais tellement savoureuses…et ça doit baigner dans le gras.

Je vais tenter de me satisfaire avec une toast et un oeuf, ou du jambon. Mais je sais que ce sera pas facile….

Bon, je vais feuilleté mes livres de recettes cette après midi pour planifier mon menu de la semaine prochaine. Je repasse vous en faire part….

12 fev 2010

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Menu du 11 février 2010

Posté par belleetmince le 11 février 2010

Pressée ce matin :

1 once de fromage à 4%

Collation :

2 portions de raisins

midi :

Sandwich aux tomates avec mayo et salade de goberge tomates.jpg
ananas

Collation :

1 portion de yogourt source
1 portion de céréales

Soir :

salade de fruits de mer sans mayo

Collation :

1 portion de yogourt
céleri

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Changement de cap

Posté par belleetmince le 11 février 2010

Bon et bien ça faisait longtemps que j’avais oublié mon blog..

Récapitulation…

J’ai perdu 21 livres avec mes menus en début janvier jusqu’en mai l’an dernier. J’ai oublié de continuer et j’ai repris 10 livres.

Alors aujourd’hui, je me suis remise à MAV. Et franchement, que de plaisir de pouvoir enfin manger des gras, du riz, des pâtes et du pain le soir!! Pourquoi j’ai pas fait ça avant.

Je vais aux rencontre aux deux semaine et à date , un 3.8 livres d’éliminées!! Yé

Alors je recommence à vous mettre mes menus en ligne..avec les écarts aussi…

Bon succès….

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Menu du 1er février

Posté par belleetmince le 2 février 2009

Matin : (tard)

  • omellette au blancs d’oeufs et jambon maigre

Collation en après midi

  • potage de légumes

Soir

  • poulet aux champignons
  • courgettes sautées
  • 1 tranche de pain

Collation :

  • 1 bière

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Menu du 31 janvier

Posté par belleetmince le 2 février 2009

Matin :

  • omellette de blanc d’oeuf et jambon maigre

Collation :

  • aucune (me suis levée tard)

Midi :

  • petite portion de pâtes avec tomates en dés et légumes cuits

Collation :

  • potage de légumes

Soir

  • Fondue chinoise avec viande de boeuf
  • bouillon boeuf et oignon
  • 1pomme de terre avec  yogourt nature sans gras
  • 2 verres de vin
  • sauce trempette légères avec mayo sans gras

 

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