Comment se motiver?

Tellement de fois j’ai perdu du poids et tellement de fois j’en ai repris…

J’arrive pas à mettre le doigts sur le bobo. Qu’est ce qui fait que j’échoue? Qu’un soir je me dise que je peux me permettre de tricher et de reprendre en force le lundi? Et que le lundi finalement, je continue ma débauche?

Des fois je trouve injuste que certaines personne mangent un peu n’importe comment et continuent de me regarder du haut de leur 5’7 pieds et 115 livres! Grrr….

Je me suis fait une liste de motivation. Faut bien que je mette toutes les chances de mon bord.

1. Une de mes amies a réussi à perdre 40 livres. {On s’est toujours suivi à plus ou moins 5 livres et la voilà qui a réussi et moi qui suis encore plus grosse qu’avant…}

2. Mon cycle menstruel est déréglé et j’ai des saignements utérins inexplicables. Si je retrouve mon poids santé, je vais peut être réglé le problème. Ça peut pas faire de tord

3. Je veux des bébés. Moins de kilos = plus de chance de tomber enceinte {et plus de chance de ne pas ressembler à une baleine enceinte}

4. Je ne veux pas passer l’été à éviter les shorts et les maillots. Je peux pas mettre de shorts, vous savez ce que c’est, on a des grosses cuisses et les shorts finissent toujours par remonter entre les cuisses parce que ces dernière frottent ensemble quand on marche….pratique non?!

5. Je veux porter les vêtements que j’ai acheté, qui sont quasiment neuf et que je ne peux plus mettre parce que j’ai {encore} repris du poids.

6. Je veux enfin me regarder dans le miroir des pieds à la tête et me dire que je suis belle. Avec des vêtements que j’ai pus acheter dans une belle boutique et où j’ai pas eu honte de sortir de la cabine pour me regarder….

Je tiens bon

Pas facile mais je tiens bon. Surtout que j’ai un peu triché ce matin et que je me suis mise les pieds sur la balance, juste comme ça et elle me disait que j’étais sur la bonne voie….

Hier soir j’ai un peu abusé du vin. J’aurais du me limiter à une petite coupe mais j’étais trop énervée parce que j’ai presque trouvé une ligue de roller derby ici…Wahou……..Ça fait tellement longtemps que je veux essayer ça. Alors j’étais toute folle et j’avais donc ben pas envie de me coucher.

Ce matin, mal de tête et fatigue! Bravo la grande!

Cette après midi je suis allée faire le tour des serres, des centres jardins, des quincailleries avec Nathou. C’est tu pas merveilleux de passer une après midi entre filles. On a rit en masse et on a passé du bon temps. J’en prendrais tous les jours des après midi comme ça.

Bon c’est pas tout, je travaille ce soir alors ciao!!!

plantera plantera pas

Rien à voir avec la perte de poids.

J’ai acheté ma maison il y a presque deux ans. Le premier été, j’ai laissé les plates bandes telles qu’elles étaient. C’est à dire, tout croches.

L’an passé, ma belle maman est venu mettre son grain de sel, ou de paillis, sans me demander si ça me tentait qu’elle considère ma maison comme une extension de la sienne….

Alors cette année, je m’y mets.

Mais c’est ma première fois. Annuelles, vivaces, arbustes, graminés, pousse, semis, quossé que je fais?

J’ai pas non plus envie de me ruiner en achetant des belles vivaces toutes prêtes. Mais d’un autre côté, j’ai pas envie de recommencer chaque année la même chose avec des annuelles. Et puis quand est-ce que je me décide à faire des semis intérieurs? Là? Ah bon.

Alors j’ai pris rendez vous avec Nathou pour qu’elle me donne un peu de conseils et puis après…visite au Canac pour tout ce que ça prend pour commencer…

En jardinant, ça me fera dépenser quelques calories, me fera penser à autre chose que manger et puis peut être qu’enfin mon épiderme comprendra qu’il peut bronzer….

Eternel recommencement

J’étais sur une belle lancée…

On était 4 à suivre le même programme, ensemble, à se motiver. Et puis tout à changé. La réorganisation au travail à fait que nous sommes restées deux près l’une de l’autre au travail, une est descendue de 2 étages et l’autre s’est ramassée à l’autre bout du bureau, nous résignant à s’envoyer des courriels de motivations.

Parlant de courriels, je suis pas très fière de celui que j’ai envoyé il y a trois semaine à l’amie # 1 située à l’autre extrémité de mon étage.

« -dis donc, j’arrêterais tellement mangé un cheese burger double moi!  »

Finalement, je l’ai mangé, en finissant, avec amie # 1 .

Depuis, je me disais, je recommencerai lundi. Et puis, non, j’ai un souper jeudi, le lundi suivant alors. Et puis non, c’est Pâques. Je recommencerai plus tard. Résultat, en plus d’avoir cessée de perdre du poids, j’en ai repris. A coup de frites, de vin et de chocolat.

Alors puisque amie #2 tout près de moi ne fait plus vraiment attention et que je vois amie #3 une seule fois par semaine, quand je me décide à descendre les deux étages qui nous séparent, j’ai décidée de compter sur ma motivation à moi seule.

Depuis hier, je mange du 20-10-0. Ben oui, des points. Mais tellement plus simple.

Et puis la dernière fois, j’avais tout de même perdues 21 livres en trois mois. Justement, quelques unes sont revenues me rendre visite et j’ai beau leur dire que je suis tannée de les voir, elles collent.

Faudrait que je m’entraine aussi. Mais une chose à la fois….

16 fevrier 2010

Fiou…-1.8 livre

Je croyais pas vraiment avoir perdu car j’ai moins fait attention. Et puis après la fin de semaine chez ma maman, où j’avais essayé de faire attention mais je ne choisissais pas ce que je mangeais vraiment, j’avais vraiment des craintes.

En plus, hier, j’ai mangé du chocolat. Maudine que c’était bon.

J’ai tout de même, pour la première fois depuis 2 mois, bu toute mon eau de la journée. Toute! Je suis en essais pour encore une journée parfaite de ce côté aujourd’hui.

J’ai tellement hâte de ne plus voir le bourrelet de graisse qui dépasse de la ceinture de mes pantalons quand je suis assise. Tellement hâte de me regarder dans le miroir et de me trouver belle. Là, tout ce que je vois c’est la graisse en trop, les grosses cuisses, les grosses fesses et la mausus de p’tite bedaine.

Je n’ai pas encore atteind mon premier objectif mais je n’en suis plus très loin.

Go go go.

 

15 fevrier 2010

Ça va plutôt bien aujourd’hui.

Ma balance m’a dit que j’étais dans le bon chemin. Ma pesée est demain. J’aimerais tellement avoir encore un bon résultat. Mais je ne me mets pas trop de pression. Ça se peut quelques fois de ne pas perdre ou bien de reprendre. L’important c’est surtout de réussir à en perdre au total et aussi d’apprendre à manger non.

Je vais popotter cette après midi. Je suis en congé.

Je viens de faire deux portions de salade de grelots et jambon. J’en ai mangé ce midi et j’ai un lunch de fait.

Je vais faire cuire mon rosbif qui va me servir aussi en lunch pour ma salade de rosbif de mercredi. Je vais aussi faire ma soupe Chiang Mai au poulet ou peut être aux crevettes puisque j’en ai. J’ai aussi une tarte aux pommes sans croute et des muffins fruités à faire.

Si au moins j’avais pas un homme qui me mange des chips et autre cochonneries dans la face, me semble que ce serait plus facile. Au moins, moi mes assiettes sont super belles! C’est pas le cas de ses assiettes de viande et patates sans légumes!!

Maudite semaine

Faut que j’arrête de monter sur la balance.
Cette semaine, je suis dans ma semaine plate du mois et j’ai l’impression d’être gonflée comme c’est pas possible. C’était quoi l’idée alors d’aller me peser ce matin?

Ma prochaine pesée c’est mardi le 16 février. J’ai envie de pouvoir dire que j’ai encore perdu du poids moi. Même si c’est quelques grammes.

La plus grosse épreuve sera samedi et dimanche.
Je vais chez ma mère.
Pour le samedi, pas trop de problème. Ce soir, je vais nous faire une belle recette de poulet croustillant avec la panure Panko. Ma mère va adoré et ça reste dans mon menu MAV. Mais dimanche…on a un brunch. Ça veut dire que je vais avoir devant les yeux du bacon, des bonnes tites patates rissolées, des oeufs, des toasts, des cochonneries grasses mais tellement savoureuses…et ça doit baigner dans le gras.

Je vais tenter de me satisfaire avec une toast et un oeuf, ou du jambon. Mais je sais que ce sera pas facile….

Bon, je vais feuilleté mes livres de recettes cette après midi pour planifier mon menu de la semaine prochaine. Je repasse vous en faire part….

12 fev 2010

Changement de cap

Bon et bien ça faisait longtemps que j’avais oublié mon blog..

Récapitulation…

J’ai perdu 21 livres avec mes menus en début janvier jusqu’en mai l’an dernier. J’ai oublié de continuer et j’ai repris 10 livres.

Alors aujourd’hui, je me suis remise à MAV. Et franchement, que de plaisir de pouvoir enfin manger des gras, du riz, des pâtes et du pain le soir!! Pourquoi j’ai pas fait ça avant.

Je vais aux rencontre aux deux semaine et à date , un 3.8 livres d’éliminées!! Yé

Alors je recommence à vous mettre mes menus en ligne..avec les écarts aussi…

Bon succès….

Ma Balance traître

J’ai essayé très fort de ne pas sortir ma balance et monter dessus. Mais ce matin, elle m’appelait très très fort. Alors je l’ai fait. J’ai mis les pieds sur ma balance..J’ouvre un oeil, les deux…je regarde, je vois rien. Je suis donc bien myope moi? Pas capable de voir le chiffre sur la balance 1,63m plus bas. Je mets mes lunettes et voilà..

-2 livres! (presque 1kg).  Mais la semaine n’est pas terminée. Et ma balance a tendance a toujours me dire que je suis plus légère que la balance où je vais me faire pesée. Enfin…

J’ai avoué mon poids à deux collègues! Wow. J’ai dis mon poids. J’arrive pas à y croire. Il me semble que d’habitude, je répugne à le dire. Probablement encouragé par le fait qu’elle me donnait toutes beaucoup moins de poids. Elles étaient surprises du chiffre que je leur donnais. Est-ce que j’aurais l’air moins lourde qu’en vérité? Est-ce que je serais seulement « pesante »?

C’est ce soir mon Extra. Je peux manger ce que je veux! Super. Mais le gros défi, c’est demain. C’est le Super Bowl. Habituellement, c’est les croustilles, les ailes de poulets (miam miam et encore miam), la bière, les bouchées, et autres déliceuses petites bouchées bien gouteuses et bien grasses. Mais là, soit je reste chez moi seule à m’éloigner des tentations, soit j’y vais et j’explique à tout le monde que j’ai un petit mal de coeur et que je préfère ne pas grignotter. Mais mes mains elles? Comment je vais les retenir de se lancer à doigts perdus dans les ailes de poulet?

Un malheur n’arrive jamais seul

Après la tentative de suicide de ma chatte mercredi en buvant du lave glace, ma maman qui doit déménager et mes règles, voilà que mon homme a perdu son travail! La joie…

Côté poids ça va. Je n’ai pas l’impression d’avoir perdu grand chose depuis deux jours. Mais justement, ça fait deux jours. Je n’ai pas faim, je découvre de nouvelles sortes de pains, de viandes, de céréales et je tente de boire un peu plus d’eau et de tisane. Je dois diminuer le café. On dit que plusieurs tasses par jour est néfaste pour la santé. Ah…mais j’aime ça moi!

Je suis justement en train de siroter un décaf et il me fait du bien.

Dernière journée de travail et on a enroler une nouvelle dans notre cercle (avant c’était un duo!) de régimeuses. Juste pour le moral, ça aide d’avoir quelqu’un qui ne fera pas expres pour t’inviter au restaurant ou a boire un verre. On s’entraide. Mais là, il me reste à trouver quelqu’un pour me motiver à dépenser ces calories là. Quelqu’un qui veut bien prendre une marche par jour avec moi, parce que toute seule, c’est vraiment long une marche…Ou quelqu’un qui me lance un défi.

Ok, un changement à la fois. Cette semaine l’eau et les repas, la semaine prochaine, l’entrainement.